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《恋爱的温度》聚焦情侣李民在和徐英真的爱情故事。两人相恋多年后矛盾频发，一次激烈争吵后分道扬镳。分手后的他们各自开始新生活，民在与新女友相处，却总不自觉拿她和英真对比；英真也尝试着展开新恋情。然而，他们发现很难真正放下彼此。一次偶然的重逢，让两人心中的旧情复燃，他们重新走到一起。但复合后的他们，依旧要面对曾经导致分手的问题，是重蹈覆辙还是能打破循环，他们在爱情的温度里不断摸索，影片细腻展现出情侣间相爱相杀、分分合合的复杂情感。